Залишити заявку
Територія турботи

Знайди свою
підтримку тут

Ми допомагаємо людям знаходити
висококваліфікованих психологів для
вирішення їх проблем. Ви працюйте
над собою, а ми подбаємо про оплату
психолога

Територія турботи

Лінія психологічної підтримки

+38 (068) 400 40 06 Зателефонувати

Наше соціологічне дослідження

Кількість опитуваних 2625 чоловіки 23% жінки 77%

Дослідження було проведене за допомогою опитування через телеграм бот

Наше соціологічне дослідження
71 % Відчували себе безпорадно
68 % Приймали рішення в паніці
73 % Людей з гострою стресовою реакцією
34 % Загрожувала смерть
39 % Людей з потенційнім ПТСР
58 % Ховались в бомбосховищах

Як це працює

Тобі потрібна допомога?

Тобі потрібна допомога?

Відчуваєш емоційну важкість, страх, тривогу чи апатію?
Надокучає пригніченість, почуття нікчемності, безсоння?
З’являються думки про смерть та панічні атаки?
Залиши заявку

Залиши заявку

Залиши заявку на Ucare.me для проходження первинної консультації
Отримай кваліфікованого спеціаліста

Отримай кваліфікованого спеціаліста

Згідно вашої заявки вам буде призначено спеціаліста який має відповідну кваліфікацію
Працюй над собою - а ми потурбуємось про оплату роботи психолога

Працюй над собою - а ми потурбуємось про оплату роботи психолога

Завдяки небайдужим людям: меценатам, благодійним фондам та донорським компаніям, ми гідно оплачуємо роботу психологів. Тому в тебе є можливість скористатись цією нагодою та отримати кваліфіковану допомогу.
Як це працює

Що Ви можете отримати в результаті?

Ви зустрінетеся із проблемою, яка Вас турбує

Ви зустрінетеся із проблемою, яка Вас турбує

Пройшовши короткофокусний курс із нашими психологами, Ви зможете:
– дізнатися про дійсні причини того стану, який Вас турбує;
– познайомитися з механізмами виникнення такого стану;
– віднайти варіанти, завдяки яким подолання труднощів та проблем стане реальним.
Ви віднайдете внутрішній ресурс

Ви віднайдете внутрішній ресурс

Працюючи над собою у супроводі кваліфікованих фахівців під час консультацій та в інтервалах між ними, Ви відчуєте полегшення. Відреагування власних емоційних станів допоможе стабілізуватися. Це, в свою чергу, сприятиме формуванню опори.
Відчуття підтримки та можливість бути почутим суттєво підсилює внутрішні ресурси особистості.
Ви познайомитеся із альтернативними варіантами виходу із труднощів

Ви познайомитеся із альтернативними варіантами виходу із труднощів

Робота з психологом допоможе Вам зрозуміти як рухатись далі, що вам потрібно для того, щоб рухатися далі і як це здобути. Це допоможе Вам у подальшій життєдіяльності, навіть після завершення курсу роботи.

Відгуки

Найстрашніше від початку війни для мене це повна невизначеність. Ти не розумієш що буде завтра і навіть за годину. Це просто вбивало мене. Не хотілось нічого робити, і тільки злість постійно наростала в мені. Піковою точкою стало коли я вирішив звільнитись з роботи з думками що це все вже не має змісту. Сестра зупинила мене й порадила сходити до психолога, дала ссилку на ваш сайт. За кілька консультацій я почав оживати і розуміти, що мені не можна завмирати і зупиняти життя. Навпаки, тепер я маю плани на різні обставини і розумію, як важливо продовжувати своє життя. Вдячний вам!

Сак Андрій Вадимович

Я пішов до психолога через те, що постійно відчував провину наче роблю замало. З перших днів ми з друзями розгорнули волонтерську діяльність. Ми возили все що потрібно у гарячі точки, зібрали гроші та пригнали 5 машин для наших хлопців з ЗСУ. Але в мене було враження що я далі роблю замало. Адже люди гинуть а я нічого не можу вдіяти. На фронт мене не взяли через здоров’я і я почав почуватись ще гірше. Психолог домогла мені зрозуміти наскільки важливу справу я роблю і що я виконую свою роль яка так само потрібна.

Тепер в мене з’явилось ще більше сил допомагати і я відчуваю цінність кожної своєї дії.

Кириленко Дмитро

Моя кума загинула під час обстрілі у березні. З того часу я почала щоночі бачити як вбивають нас. Думала що це пройде саме проте мій страх тільки посилювався. Я вже відчувала себе мертвою. Зараз ми з психологом проходимо курс консультацій і я нарешті розумію що я жива і маю жити і робити на що маю можливість. Для мене психотерапія це вперше і я вдячна за усі результати!

Яна Чорней

Мене постійно гнітило почуття провини що ми з сім’єю виїхали до Польщі в перший тиждень війни і знаходимось у безпеці, а безліч людей досі в містах під обстрілами. Дратувало все, особливо те що я можу зайнятись чим хочу і не боятись чергової серени. Мені взагалі нічим займатись не хотілось, все здавалось якимось безцільним. Завдяки роботі з психологом я зрозУміла що можу зробити щось дійсно важливе і почала волонтерити у таборі для біженців. Мій розум ніби очистився, я зрозуміла що немає змісту звинувачувати себе, потрібно допомагати.

Дякую вам! Вже рекомендую вас усім українцям з якими спілкуюсь.

Дзерин Марія

Я вже думала що в мене почались панічні атаки коли лежачи у ліжку кожної ночі уявляла як ракети залітають у вікно. Була постійна параноя. І я боялась комусь про це говорити. Вчасно знайшла ваш сайт і спробувала консультацію. Виявилось що я можу з цим справитись якщо подивлюсь у вічі свому страху. З психологом я нарешті зізналась у всіх своїх жахливих думках і вона допомогла мені навчитись не доводити себе до такого. Щиро вам дякую! Хотіла б записатися на консультацію ще принаймні кілька разів.

Майя Гавришкевич

З першого дня мене охопила така ненависть що я не могла думати більше ні про що. Все тіло постійно кололо голками і тиск постійно підвищувався, почала щоденно приймати таблетки. Я готова була на будь яку помсту і жила тими думками. Дякую психологу Ірина що допомогла мені зрозуміти наскільки я руйную себе і своє життя. І що мені потрібно стати сильнішою щоб пережити усе це і думати про те що я можу зробити для себе і для краіни а не просто ненавидіти.

Христина Сенюта

Я шалено боялась покидати своє місто наче більше ніколи туди не повернусь.

Готова була витерпіти все, жити в сховищі, не митись, їсти що доведеться тільки б не втрачати свій дім. Дякую Господу що натрапила на ваш сайт і почала працювати з психологом. Я зрозуміла що моє життя й здоров’я важливіші. І я повернусь додому коли це буде безпечно і в доброму здоров’ї щоб мати сили відновлювати своє життя. Ми переїхали з чоловіком на Західну Україну і розуміємо що нехай ми не вдома але ми в безпеці. І це найголовніше. Дякую своєму психологу Олені!

Інга Радецька

Я розумію що усім було лячно від повної непередбачуваності. Але мені було особливо важко це подолати. Я майже перестала спілкуватись з дітьми. Вони стали як чужі. Я сварила себе за це але не могла нічого вдіяти. Психолог пояснила мені що я закрилась від дітей і від своїх почуттів бо просто не могла їх прожити. На консультаціі вона допомогла мені почати проживати мій страх та злість. Сама б я цього не зробила. Дуже вдячна їй за таку підтримку. Після цього я ніби вперше побачила своїх дітей після довгої розлуки і зрозуміла як мені їх не вистачало. І яку силу вони мені надають. Продовжую ходити до психолога і раджу спробувати кожному.

Яна Забродська

Від початку війни я не міг зосередитись ні на чому крім новин і продовжувати свою роботу.

Постійний стрес та нерозуміння чого чекати вибивали з колії мене і все моє оточення. Усі розмови про те чого чекати і що робити. Я мало не втратив роботу тому що не міг зосередитись на ній ні на хвилину. Рішення піти на терапію до психолога далось не легко, було враження що я просто згаю час на ще одну розмову про війну. Проте я записався і невдовзі зрозумів що це потрібно було зробити значно раніше. Завдяки сеансу я звільнився від нав’язливих думок що супроводжували мене цілодобово.

Тепер я взмозі контролювати їх та концентруватись на роботі! Вдячний свому психологу і планую продовжувати відвідувати її!

Володимир Юліанович

Робота для мене дуже важлива адже в нас троє дітей. Але я не міг зробити нічого продуктивного від початку війни. Здавалось що все на марно. Щодня я спостерігав як моє життя руйнується і дуже хотів знайти хоч якийсь сенс щоб рухатись далі.

Психолог мені допоміг у цьому.

Я починаю повертатись до свого робочого режиму і продовжую відвідувати консультаціі щоб навчитись жити у цих умовах.

Дроб’язко Юрій Драганович

Я три місяці сиділа в новинах і не могла себе заспокоїти. Коли було чути сирени Чи вибухи моє серце починало калатати і я відчувала такий страх що не могла сказати ні слова. Сусідка порадила звернутись до психолога і дала ссилку на цей сайт. На консультаціі я розповіла про свій стан і ми робили техніку де я плакала вперше за війну. Було враження що весь страх який я тримала в собі нарешті виходить з мене. Я почала нарешті думати і планувати свої дії. Під час першої сирени після прийому я відчула що зібрана як ніколи і паніки нема, є чіткий план що робити у всіх випадках. Я хочу продовжувати відвідини психолога бо бачу результат. Дякую вам!

Симоненко Надія

Ми з сім’єю до останнього хотіли залишатись вдома але коли у сусіднє котеджне містечко прийшли фашистські солдати ми зібрали речі в поїхали на захід. Спочатку в Тернопіль, потім к Польщу, потім в Німеччину. Бажання їхати далі і тікати від цього жаху було єдиним про що я думала. Чоловік вмовим мене спробувати попрацювати з психологом і я вдячна йому за це. Я не знала що цей страх можна опанувати. Я кричала а мене уважно слухали і допомагали пережити цей біль. Опісля Ми вже два тижні залишаємось в Німеччині і я потрохи відновлюю свій стан. Я більше не хочу тікати і адаптовуюсь до умов що є. Не можу сказати що я повністю спокійна але в мені з’явилась та опора всередині яку я востаннє відчувала до війни. Дякую вам!

Дудка Ольга

Хочу висловити вдячність свому психологу!

З початку війни я кругом читала що треба зосередитись на своїх цілях, адаптуватись і намагатись продовжувати життя у нових умовах. Але я не розуміла як?? Це було якоюсь незрозумілою філософією. Наче мене просто намагаються заспокоїти. На консультаціі психолога я вперше відчула що це реально і головне що я можу це зробити. Я дуже вдячна що психолог домоглася мені зрозуміти як рухатись далі.

Литвинович Вікторія

Хочу поділитись своїм досвідом відвідування психолога. І висловити свою вдячність!

Від початку війни я не могла ні з ким спілкуватись. Було враження що навіть батьки та чоловік не розуміють що я відчуваю. Наче уся ця війна проти мене. Зараз згадую ті думки і стає навіть ніяково як можна було перебувати в такому стані три місяці. Я вирішила відвідати психолога ще кілька разів щоб більше ніколи не повернутись до того панічного стану

Світлана Шаповал

Партнери

Partner
Partner
Partner
Partner
Partner
Partner

Поширені запитання

Чи можу я змінити психолога, якщо він мені не підійде?

На початку роботи багато людей сумнівається, чи підходить їм обраний фахівець. Це нормальний процес.

Для того, щоб зрозуміти це напевно важливо піти із фахівцем у взаємодію. 

Досить часто вважають, що хороший психолог – це той, після кожної зустрічі з яким людина почувається щораз краще. Однак на практиці так відбувається не завжди. 

В процесі взаємодії психолога з клієнтом можливі різні емоції. І це інформація про хороший контакт. Буває, що біль свідчить про те, що відбувається важливий терапевтичний процес. 

Але буває і так, що обраний нами фахівець справді не підходить Вам з тих чи інших причин. У цьому випадку ми без проблем замінимо його на іншого, з відповідною кваліфікацією та досвідом, оскільки нам важливо, щоб Ви отримали максимальний ефект від роботи з UCARE. 

Щоб замінити психолога, просто напишіть фахівцю з підбору спеціалістів і він обов’язково Вам допоможе.

Чи ефективне онлайн-консультування?

Так, це працює.

Ефективність підтверджена великою кількістю сучасних досліджень, а досвід зарубіжних та вітчизняних колег показує, що даний формат абсолютно не поступається традиційному, а по ряду характеристик – навіть переважає.

Близькій людині потрібен психолог. Як мені вчинити?

Робота з психологом ефективна лише тоді, коли людина сама твердо вирішила працювати. Саме тому ми не радимо вмовляти близьких іти до психолога. Але це не означає, що треба не діяти, коли близькій людині потрібна допомога.

Що Ви можете зробити?

– Розповісти про такий інструмент, як психотерапія: як він працює, чому допомагає.

– Розповісти про свій досвід роботи з психологом.

– Запропонувати разом пошукати психолога.

– Надіслати інформацію про наш сервіс, якщо людина висловлює явне бажання попрацювати з психологом.

Скільки це коштує?

Для українців послуги психологів на нашому сервісі є абсолютно безкоштовними. Замість Вас терапію оплачують небайдужі благодійники, фонди та меценати.

Як Ви відбираєте психологів для роботи?

Усі наші фахівці мають вищу психологічну освіту, а також додатково здобували спеціалізацію із визначеного методу психотерапії. У кожного за плечима стаж консультування від 3-х років, досвід власної індивідуальної терапії та участь у супервізіях. 

Кожен, хто потрапив до нашої команди:

– Пройшов інтерв’ю та перевірку дипломів.

– Надав рекомендації старших колег.

– Здійснив опис та аналіз терапевтичного кейсу.

– Пройшов тест на толерантність та вміння працювати із вразливими групами.

Не знайшли відповіді на наше запитання?

Пишіть нам на пошту.

Поширені запитання
Про нас

Наша місія: відновити
психічне здоров’я та
душевну рівновагу
українців.

Залишити заявку
Про нас